Pobyt v přírodě uklidňuje mysl, odbourává stres, zlepšuje imunitu a tělesnou kondici. Všechny tyto benefity daly vzniknout Terapii mezi stromy, se kterou vás seznámí Adam Táborský. Zmíní nejen to, jak v přírodě najít zdroj klidu, ale i jak skrze ni pečovat o své tělo a mysl. Celý koncept přenesení terapeutických sezení z budov do venkovních prostor je vědecky podložený, vyvinutý profesionálními terapeuty a psychology. Staví na vnímání přírody jako přirozeného prostředí pro člověka, které může posloužit i jako metoda psychohygieny.

Proč se starat o svou psychickou pohodu a hlavně jak? Představím vám jednoduché základy prevence a péče o sebe v holistickém, komplexním stylu.

Člověk se skládá ze čtyř částí, tělo, psychika, mysl a spirit. Spirit je náš přesah, například náš smysl života. Díky tomuto pojetí čtyř částí si osvojíte, jak čelit stresu a nezahynout v cizích nebo svých hormonálních bouřích. Nadstandartní výsledky se záhy objeví v oblasti vnitřní rovnováhy, na základě technik, malých denních rituálů, pěstování vědomé pozornosti ke všem denním situacím. Jednoduché efektivní techniky napomáhají k rychlému zvládání stresových situací.  

Tak trošku po tom všichni toužíme a přeci nám to stále uniká. Návrat ke kořenům, cesta do středu svého těla. Balance v životě i zdraví. Cirkadiánní rytmy, kterými se s Honzou budeme zabývat, nás mohou přiblížit k naší vnitřní podstatě. Naší vnitřní pravdě o kvalitě našeho optimálního zdraví. Naše tělo funguje skoro jako kukačkové hodiny, tak jak ho „natáhneme“ tak ono v rámci zdraví funguje. Povíme si a prakticky si vyzkoušíme a zakomponujeme do svého života, jak se co nejvíce přiblížit plnému zdraví v rámci cirkadiánních rytmů. 

V rodinných konstelacích se můžeme podívat pod povrch vztahů našeho rodinného systému ať už v původní rodině nebo současném vztahu. Rozestavěný diagram nám napoví, kdo v systému chybí, kdo je v oslabení, komu se pletu na jeho místo nebo kde je narušena rovnováha dávání a přijímání. Jde o to poznat své dobré místo sily v rámci systému. Díky jednoduchého náhledu se každý z vás muže podívat na první základní konstelační řez a pochopit skrytou dynamiku.