Patronka Clubu

Vendulka Pánková

Lektorka tance a školy pánevního dna, kněžka, ceremonialistka.

Lektorka tance a školy pánevního dna, kněžka, ceremonialistka.

Jsem především tanečnicí, lektorkou tance, lektorkou zdravého pohybu a vědomého ženství a průvodkyní ženskými rituály.

Vendulka říká...

Specializuji se na orientální tanec a indický bollywoodský tanec. Výuce tance se věnuji více než deset let. Se studentkami mě nejčastěji zastihnete v pražském Centru tance, tančit mne můžete vidět v pražském Klubu Cestovatelů nebo Krčmě U Sedmi Švábů těsně pod Pražským hradem. Pravidelné semináře pořádá v Praze a na Vysočině. Hostuji na dlouhé řadě veřejných i soukromých akcí po celé ČR, kde tančím sólo, i se skupinou DIWALI z Prahy, nebo skupinou Latifa z Polné. Od roku 2014 se intenzivně věnuji i specializovaným formám zdravotního cvičení pro ženy a kurzům pro zdravé pánevní dno. Na celodenních kurzech „Tajemství pánevního dna“ učím ženy vnímat své tělo jinak pomocí populární metody 3×3 Školy pánevního dna. Pracuji s mladými ženami, čerstvými matkami, zralými ženami i seniorkami. Pravidelně přispívám např. do časopisu Naše rodina i do on-line magazínů s články, které se specializují na témata zdravotního cvičení, ženství a ženského zdraví, podílela jsem se např. na projektu www.mamsvedny.cz .
Miluji tanec ve všech jeho podobách a rytmech, jako cestu sebevyjádření, absolutní formu pohybové harmonie, způsob meditace a plného prožitku „teď a tady“, rozvoj kreativity, procvičení těla i zábavu pro tanečníky i diváky. A ještě o malinko raději, než tančím, tanec učím. Zaměřuji se na práci se ženami, ženskost a ženská témata. Pro pražské Centrum tance vedu pravidelné kurzy orientálního a bollywoodského tance. Od roku 2015 vedu jako certifikovaná lektorka kurzy pro zdraví pánevního dna pomocí Metody 3×3 Školy pánevního dna. Pracuji také s metodami cvičení podle Mojžíšové, spirální stabilizace/mobilizace dle Dr. Smíška, Labanovy analýzy pohybu, Bartenieff fundamentals, a využívám i znalosti z péče o tělo a bolavé svaly z absolvovaných kurzů zdravotního cvičení a masérských kurzů.
Orientální tanec mne fascinoval od dětství, ale možnost se tuto nádhernou formu umění učit jsem dostala až při nástupu na vysokou školu v Plzni v září 2004. S pravidelnou výukou jsem začala po vítězství v soutěži MISS ORIENT v roce 2006, kde jsem si vytančila i korunku pro Miss Sympatie diváků. Postupem času jsem pak začla vyučovat i tanec bollwoodský, včetně jeho svižnějších verzí Just Jhoom a Fit bolly dance, do orientálního tance se začly přimíchávat různé fúze (flamenco, gypsy, tango). Nyní vedu pravidelné kurzy v Praze, a semináře na Vysočině i po celé ČR. Díky tanci jsem si mohla užít, jaké to je být v televizi a rádiu, a spolupracovat se zajímavými osobnostmi na zajímavých projektech (např. pravidelné hostování na koncertech Muzikanta Králíčka a skupiny Květy, vystoupení na veletrhu Evolution, cestovatelský festival Obzory, akce Souboj nevěst, Etnopiknik Náprstkova muzea, historické bitvy a mnoho dalších akcí).
Čím dál více žen na kurzech se mne vyptávalo na způsob, jak udržet své tělo v kondici, jak eliminovat některé zdravotní problémy, související nejen se ženským dospíváním a zráním. I proto jsem začala pracovat s tématy psychosomatiky a práce s vědomou ženskostí. Od roku 2015 se práci s tělem a zdravým formám pohybu a cvičení věnuji systematicky. Doplnila jsem taneční vzdělání lektorským kurzem „Školy pánevního dna“, obohacené o cvičení podle Ludmily Mojžíšové, prvky jógy, rehabilitační cvičení pro zdravá záda a znalosti spirální stabilizace a mobilizace páteře, a dále se v těchto oblastech vzdělávám. Mé kurzy cvičení jsou jemné, zaměřené na vědomý pohyb, správné provedení a navnímání pohybu, prohloubení propojení s vlastním tělem, dech, ženskost a relaxaci. Jsou ideální pro ty z vás, které nemají rády uspěchané či pokročilé lekce, na kterých člověk nestíhá vnímat, co se s tělem děje a propojovat pohyb s dechem, a zvládnou je ženy všech věkových i váhových kategorií. Zaměřuji se také na zdravý pohyb pro SENIORKY – ať už v rámci kurzů orientálního tance, nebo i jemného rehabilitačního cvičení.

Název

text

Název

text

Název

text